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深呼吸可增加腦電活動 有助提高辦事效率 - 極速分分彩

  以色列科學家發現,深呼吸能幫助人們更高效出色地完成簡單的任務,因為這一行為能增加大腦中與注意力相關區域的腦電活動。

  以色列魏茨曼科學研究所的研究人員通過對30名參與者的機器測試,以觀測他們的大腦活動和呼吸模式,然后將觀測結果與參與者完成各種任務的效率進行比較。

觀測他們的大腦活動和呼吸模式

  在第一個實驗中,參與者需要通過觀察屏幕上的形狀,來判斷它是否真實存在。結果顯示,人們在吸氣時的正確率為73%,而呼氣時的正確率為68%。這一微小差距是由于人在吸氣時,大腦中與注意力相關區域的腦電活動增加。在另一項測試中,參與者需要判斷單詞是真的還是編造的,而吸氣并沒有提高正確率。專家們對此尚無法解釋。

  專家表示,在認知與腦科學中,研究者習慣于觀察微小的差異,這些差異在大數據集上具有統計學意義,并會導致參與者們的不同表現。

  研究者們通過對腦電活動進行觀測,發現了吸氣會增強大腦注意力模式。這意味著在吸氣和呼氣時,大腦處理事情的方式不同。目前尚不清楚吸氣和呼氣導致表現差異的確切原因。

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