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癌癥預防 平時做好這幾點癌癥不會來 - 極速分分彩

  癌癥可以說是一種比較難治療的疾病,在平時主要能做的還是預防,我們知道得了癌癥對身體有很大的危害。那么大家知道吃什么可以預防癌癥嗎?很多人知道癌癥威脅生命,但是對癌癥并不了解,癌癥是什么?下面就一起看吧。

  癌癥預防

  1. 不要吸煙

  預防癌癥很關鍵的一點就是不能吸煙,我們應該知道香煙中所含有的尼古丁成分會對我們的身體造成很大的傷害,長時間吸煙患有肺癌的幾率會增加很多,所以為了我們的身體能更健康,減少癌癥的出現,就不要吸煙了,包括接觸二手煙。

預防癌癥很關鍵的一點就是不能吸煙

  2.吃得好

  在生活中要少吃一些含有脂肪的食物,這樣可以幫助我們降低患結腸癌和前列腺癌的風險。盡量少吃燒烤,拒絕油炸食物。在平時多吃水果、蔬菜和全谷物。每個星期可以多吃幾次魚肉,可以保護我們的心臟,減少患有癌癥的風險。

  3.定期鍛煉

极速分分彩  定期的進行運動可以減少患癌幾率,也有助于預防前列腺癌。在平時如果我們能做到每天都進行運動,那么會減少多種癌癥的患病幾率。即使在運動之后我們沒有發現自己變瘦,也會對我們的身體產生保護作用。

  4.控制體重

  肥胖會增加患癌癥的風險,如果我們需要減肥,補充少部分的熱量并通過鍛煉減少更多的熱量就會達到效果。

  5.少喝酒

  研究表明,我們每天只能喝一到兩杯酒,喝多了會增加口腔癌、喉癌、肝臟和結腸癌的風險,還會增加女性患乳腺癌的風險。

  6.避免陽光帶來的傷害

  在陽光下盡量避免自己受到紫外線的輻射,這會增加患黑色素瘤和其他皮膚癌的風險,但是我們不用擔心手機的射頻輻射,手機輻射不會導致癌癥。

  7.不要接觸工業和環境毒素

  如石棉纖維,苯,芳香胺和多氯聯苯(PCBs)。

  8.避免導致癌癥的感染

  包括肝炎病毒,HIV和人乳頭瘤病毒。許多病毒是通過性行為或通過受污染的針頭傳播。

  9.適量服用阿司匹林

  服用阿司匹林或其他非甾體類抗炎藥的男性患結腸癌和前列腺癌的風險較低。在適當的劑量下,阿司匹林可以保護男性免受心臟病發作。

  吃什么預防癌癥

  1.梨

极速分分彩  能生津、潤燥、清熱、化痰。由于里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

梨能生津、潤燥、清熱、化痰

  食梨小貼士:生梨是人們喜愛的水果,經常食用,能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。

  2.獼猴桃

  含豐富的維生素,尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實,獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的“亞硝胺”生成的活性物質,因而具有良好的抗癌作用。

  3.杏

  適宜多種癌癥患者食用。據研究,杏是維生素B17含量豐富的果品,而維生素B17是極為有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。有報道稱,美國用維生素B17治療癌癥,一般經治療的250例患者中,有248人獲救,至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。

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